Natália Weber Psicóloga | Terapia Cognitivo-Comportamental Online | Psicóloga Especializada em Ansiedade

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Quer aprender a controlar a ansiedade?

Psicoterapia online do seu celular.

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Viva de forma mais leve aprendendo a identificar e controlar a ansiedade através da terapia.
  • Você está sempre preocupada e não consegue relaxar?
  • Se preocupa com tudo e com todos? Até as mínimas coisas?
  • Tem dificuldade para dormir? Com insônia, ou às vezes até dorme mas acaba acordando no meio da noite e não consegue voltar a dormir?
  • Está com dificuldade de se concentrar e problemas de memória?
  • Tem procrastinado as coisas que precisa fazer?
  • Sempre se sente insegura e com baixa autoestima?
Se sim, então é provável que você possa estar sofrendo com ansiedade!

Existe um caminho que pode te auxiliar a controlar a ansiedade e ter uma vida mais leve.

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Como funciona?

Como funciona a psicoterapia?

A psicoterapia é uma jornada de autoconhecimento, é um processo que tem começo, meio e fim. O método que eu e minha equipe utilizamos é a abordagem da psicoterapia cognitivo-comportamental, e podemos dividir o processo em 3 fases:

O tratamento é planejado com base no que há de mais atual e nas melhores evidências científicas. O resultado é transformador!

Fase 1: Avaliação

A primeira fase do tratamento é a avaliação. Vamos conversar sobre suas queixas, sintomas e preocupações para entender o que está acontecendo e chegar a um diagnóstico. Também investigaremos sua história de vida e familiar para compreender como isso impacta seu presente. Esse é um momento de acolhimento e descoberta, focado em te compreender de forma completa. Com o diagnóstico, traçarei um plano de tratamento personalizado para você.

Fase 1

Fase 2: Reestruturação

Nesta etapa do tratamento, você terá acesso a técnicas e ferramentas psicológicas que irão transformar seus sentimentos, modificar suas crenças limitantes e neutralizar pensamentos sabotadores. É aqui que a grande mudança acontece!

Fase 2

Fase 3: Consolidação

Nesta última etapa, você aprenderá técnicas de prevenção a recaídas e reforçaremos todas as mudanças realizadas, garantindo que, ao final, você possa seguir com autonomia.

Fase 3

Atendimentos

Encontros online em qualquer dispositivo

Nossos atendimentos são realizados de forma 100% online, oferecendo segurança e conforto.

Com a mesma eficácia do atendimento presencial, a terapia online permite que você escolha o ambiente mais confortável, tornando o processo ainda mais acolhedor.

Você também pode acessar as sessões de qualquer dispositivo, garantindo a flexibilidade necessária para encaixar a terapia na sua rotina. 

Depoimentos

Veja o que meus pacientes estão dizendo

Dúvidas

Esclareça suas dúvidas sobre o tratamento

Veja como o tratamento pode ser simples e acessível.

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Se aquela tristeza, preocupação ou confusão estão atrapalhando seu dia a dia, a psicoterapia pode ser uma aliada para enfrentar esses desafios. A terapia é útil quando o estresse, a ansiedade, a depressão ou as dificuldades nos relacionamentos começam a pesar.
Numa sessão de terapia, você pode abrir o coração e falar sobre seus sentimentos e pensamentos sem medo, em um espaço seguro e confidencial. Os psicólogos utilizam várias técnicas para ajudar a entender, processar e enfrentar os desafios emocionais. Isso pode incluir reflexões, práticas, ferramentas e estratégias para desenvolver habilidades de enfrentamento.
A terapia online é bastante similar à presencial em muitos aspectos. Você ainda tem a oportunidade de se abrir e falar sobre seus sentimentos e pensamentos em um ambiente seguro e confidencial. A principal diferença é que você pode fazer isso do conforto da sua casa, sem precisar se deslocar. Além disso, as técnicas e abordagens usadas pelos terapeutas são as mesmas, seja por videochamada ou presencialmente. A eficácia continua a mesma, o que muda é apenas o formato!
Sim, além de tratar a ansiedade, também atendo uma variedade de outras demandas emocionais, como depressão, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), dificuldades de relacionamento, estresse pós-traumático (TEPT), entre outras. Cada sessão é personalizada para atender às necessidades individuais, utilizando técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar a compreender, processar e superar esses desafios.
A duração do tratamento pode variar bastante, dependendo das necessidades e dos objetivos individuais de cada paciente. Algumas pessoas começam a perceber melhorias em poucas semanas, enquanto outras podem precisar de alguns meses para alcançar os resultados desejados. O importante é que o tratamento seja personalizado, focado no seu ritmo e nas suas necessidades específicas, garantindo que você se sinta apoiada e segura durante todo o processo.
O valor da consulta é acessível e pensado para garantir que você receba o melhor cuidado possível. Cada consulta é um investimento no seu bem-estar emocional. Trabalho com consulta avulsa ou pacote de consultas. Para mais detalhes, entre em contato diretamente, e ficarei feliz em passar todas as informações!

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